Dąbrowa Górnicza – Reymonta Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. Podczas specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu, takich jak stepy, piłki, hantle i wiele innych. Ćwiczenia są łączone w sekwencje, wykonywane ze zmienną intensywnością w stylu interwałowym. Intensywne elementy cardio są przeplatane ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni i modelowanie sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Szewczyk

Instruktorka fitness , instruktorka pilates oraz trenerka personalna. Ukończyła studia na kierunku fizjoterapia a od 9 lat rozwija się jako instruktor i trener . Specjalizuje się w treningach kształcących ciało a także w prozdrowotnych formach jak pilates i zdrowy kręgosłup. W pracy z klientem oraz na sali fitness zwraca dużą uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Uwielbia dzielić się pozytywną energią i motywować do przekraczania własnych granic. 

Data
Niedziela, 16.03.2025
Klub
Reymonta
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
średnia
Sala
FF Dąbrowa Górnicza Reymonta
Uczestnicy 14/30
Lista rezerwowa 0/10
ReymontaLokalizacja
WzmacniająceShape
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
16 Marca 2025 09:00 - 09:55Katarzyna Szewczyk
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął