Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Małgorzata Czernik
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego oraz Uniwersytetu Medycznego na kierunku dietetyka i poradnictwo żywieniowe. Od 13 lat jest instruktorką fitness. Specjalizuje się w zajęciach pilates, które uwielbia w każdym wydaniu. Stara się zachęcać wszystkich, aby uwzględniali tego rodzaju aktywność w swoich planach treningowych.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Gorzów NoVa Park
Godzina: 19:00 - 20:00
Intensywność: średnia
Sala: FF Gorzów Nova
Uczestnicy