Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Wójcik
Absolwentka Zamiejscowego Wydziału Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć fitness. Certyfikowana nauczycielka jogi RYT 200 Multi Style Yoga Teacher Training (vinyasa, ashtanga i yin joga) oraz instruktorka zajęć Zdrowy kręgosłup. W wolnych chwilach podróżuje z plecakiem po odległych kontynentach.
Data: Wtorek, 08.10.2024
Klub: Gorzów NoVa Park
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: FF Gorzów Nova
Uczestnicy 4/25
Lista rezerwowa 0/10