Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Beata Waloszczyk
Instruktorka nowoczesnych form gimnastyki od 2010 roku oraz instruktorka ćwiczeń siłowych. Z wykształcenia jest dietetyczką – ukończyła Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu. Pracowała w licznych klubach fitness, prowadząc zajęcia grupowe. Sport i aktywność fizyczna towarzyszą jej od dziecka. Najpierw trenowała gimnastyką, następnie taniec towarzyski, współczesny, house i hip hop. W czasach szkolnych uprawiała tenis stołowy, siatkówkę i gimnastykę. Od najmłodszych lat uwielbia taniec i muzykę, do których dołączył później teatr. W pracy z ludźmi szczególnie ceni obserwowanie zmian, które zachodzą w ich życiu pod wpływem aktywności fizycznej i prawidłowych nawyków żywieniowych. Ich sukces to dla niej największa nagroda.
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Gorzów Panorama
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: Klub Gorzów
Uczestnicy 7/30
Lista rezerwowa 0/10