Kettlebells

Specjalistyczny trening, który z pewnością wpisze się w Twój gust. Takie zajęcia angażują wszystkie partie mięśniowe, a do tego są ciekawe i szybko Ci się nie znudzą. Trening polega na wykonywaniu kilku serii konkretnych ćwiczeń, powtarzając ten sam ruch. Ten wszechstronny trening sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Poprawa nastroju i samopoczucia gwarantowana. Trening w tej formie to ciekawa alternatywa dla tradycyjnego treningu siłowego.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dominik Foluszny
Student piątego roku fizjoterapii. Trener personalny, instruktor siłowni, a także trener klasy C Polskiego Związku Koszykówki. Od 2018 roku jest aktywnym trenerem drużyny KT Kosz Kalisz, a w 2019 roku został również trenerem grup młodzieżowych Agred BM Slam Stal Ostrów Wielkopolski. Na siłowni oraz podczas prowadzenia zajęcć grupowych Dominik skupia się głównie na treningu siłowym, a także na przygotowaniu motorycznym koszykarzy. Specjalizuje się w zajęciach z odważnikami Kettlebells.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Galeria Amber
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: STREFA CROSS
Uczestnicy