Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Maja Ignaszak
Ruch i aktywność fizyczna towarzyszą jej od najmłodszych lat. Z Fabryką Formy w Kaliszu Maja jest związana od początku istnienia klubu. Prowadzi tu energetyczną Zumbę, a także zajęcia z dużymi piłkami Fit Ball oraz program Zdrowy kręgosłup. Serdecznie zaprasza na zajęcia wszystkie osoby, które chcą zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Galeria Amber
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 24/26
Lista rezerwowa 0/10