Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dla seniorów. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dominik Foluszny
Student piątego roku fizjoterapii. Trener personalny, instruktor siłowni, a także trener klasy C Polskiego Związku Koszykówki. Od 2018 roku jest aktywnym trenerem drużyny KT Kosz Kalisz, a w 2019 roku został również trenerem grup młodzieżowych Agred BM Slam Stal Ostrów Wielkopolski. Na siłowni oraz podczas prowadzenia zajęcć grupowych Dominik skupia się głównie na treningu siłowym, a także na przygotowaniu motorycznym koszykarzy. Specjalizuje się w zajęciach z odważnikami Kettlebells.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Galeria Amber
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 0/26
Lista rezerwowa 0/10