Kalisz – Galeria Amber Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Iga Marciniak

Studentka wychowania fizycznego w AWF w Poznaniu (studia II stopnia). Iga jest związana ze sportem od najmłodszych lat – stąd wybór studiów, które pomagają jej w utrzymaniu wysokiego poziomu sprawności oraz zdobyciu wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii, biochemii wysiłku fizycznego oraz dietetyki i suplementacji. Iga ukończyła specjalizację instruktorską w kategorii fitness; jest także certyfikowaną instruktorką Les Mills z uprawnieniami międzynarodowymi i certyfikowaną trenerką personalną. Ukończyła liczne kursy na temat prowadzenia treningów i stale się rozwija, biorąc udział w konferencjach, seminariach i szkoleniach. Jest również czynną zawodniczką sportów sylwetkowych, dlatego problematykę pracy nad kobiecą sylwetką zna od podszewki. Praca jest jej największą pasją. Wierzy, że jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, a jedyną miarą sukcesu – wysiłek i praca, włożone w jego osiągnięcie.

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Galeria Amber
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
niska
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy 26/26
Lista rezerwowa 7/10

Galeria AmberLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
14 Marca 2025 19:00 - 19:55Iga Marciniak
Intensywność: niska