Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamila Kałyniak
Certyfikowana instruktorka programu Spinning® Star 3 oraz programu Indoorwalking® z wieloletnim doświadczeniem. Od lat z pasją i zaangażowaniem dba o kondycję ślązaków zarażając ich pozytywną energią, profesjonalnym podejściem i wyjątkową muzyką na swoich zajęciach. Wraz ze swoim teamem - Silesia Spinning Team - uczestniczka wielu maratonów Spinning® w kraju i za granicą (Malta, Portugalia, Niemcy, Słowenia, Węgry, Czechy), oraz prezenterka krajowych eventów. Prywatnie miłośniczka kolarstwa szosowego, muzyki, zabytkowych rowerów, a także rekonstruktorka historyczna.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: wysoka
Sala: Rowerowa
Uczestnicy