Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paweł Prohaska
Licencjonowany instructor Indoor Cycling Group. Najważniejszym priorytetem jakim się kieruje podczas prowadzenia zajęć rowerowych jest filozofia ICG, czyli uzyskanie najlepszych indywidualnych rezultatów treningowych przy świetnej zabawie, muzyce i z jak największym uwzględnieniem aspektów zdrowotnych. Zajęcia prowadzi w taki sposób, aby każdy mógł osiągnąć swój indywidualny sukces treningowy, mimo iż są to zajęcia grupowe. Prywatnie jest miłośnikiem gór, każdą wolną chwilę spędza aktywnie. Jest uzależniony od treningów kardio – wyrzut emocji, endorfin jakie temu towarzyszą jest niesamowity. Paweł zaraża tym innych.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: wysoka
Sala: Rowerowa
Uczestnicy