ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Bota
Instruktorka zajęć grupowych od 2001 roku. Podczas ponad 20 lat pracy na salach fitness zbierała doświadczenie jako szkoleniowiec i prezenter IFAA Polska w latach 2008 - 2017, tworzyła własne formy zajęć tanecznych skierowane do klientów klubów fitness i prowadziła różnorodne formy zajęć. Obecnie możecie uczestniczyć m.in. w jej zajęciach wzmacniających (FBW, TBC, Pośladki & Brzuch, Les Mills Body Pump), rozciągających (Stretching) i zajęciach na dużych piłkach (Fitball). Zaangażowana w swoją pracę, słynie z kreatywności, koncentracji na prawidłowej technice, pomysłowości i wyjątkowej energii. Pasjonuje się tańcem, ekspresją, pięknem ruchu i rozwojem osobistym.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy