Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Jan Mrówka
Instruktor programów Les Mills Bodyattack, Bodypump i Core. Na jego zajęciach każdy jest mile widziany. W trakcie zajęć panuje energiczna atmosfera, która zawsze zapewnia dobrze spędzony czas na budowaniu silnej i atletycznej sylwetki. Do skutków ubocznych zajęć należą: mocna poprawa nastroju, euforia i poprawa ogólnego samopoczucia.
Data: Piątek, 26.04.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy