Stretching / Mobility

Zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem potreningowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Barbara Kornafel
Barbara słynie z prowadzenia konkretnych treningów, które wychodzą na zdrowie. Wierzy, że ruch napełnia życiem, dlatego świadomie go uczy oraz analizuje z różnych perspektyw. Bazuje przy tym na swojej obszernej wiedzy z inżynierii biomedycznej a także szkoleniach tematycznych i specjalistycznych z zakresu treningu funkcjonalnego i indywidualnego oraz przygotowania motorycznego. Przywiązuje szczególną wagę do techniki i poprawności wykonywanych ćwiczeń. Barbarę cechuje ogromne zaangażowanie podczas każdej współpracy indywidualnej, ponieważ wierzy, że nic nie łączy lepiej niż moc do działania!
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 11/25
Lista rezerwowa 0/10