Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Barbara Kornafel
Barbara słynie z prowadzenia konkretnych treningów, które wychodzą na zdrowie. Wierzy, że ruch napełnia życiem, dlatego świadomie go uczy oraz analizuje z różnych perspektyw. Bazuje przy tym na swojej obszernej wiedzy z inżynierii biomedycznej a także szkoleniach tematycznych i specjalistycznych z zakresu treningu funkcjonalnego i indywidualnego oraz przygotowania motorycznego. Przywiązuje szczególną wagę do techniki i poprawności wykonywanych ćwiczeń. Barbarę cechuje ogromne zaangażowanie podczas każdej współpracy indywidualnej, ponieważ wierzy, że nic nie łączy lepiej niż moc do działania!
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 15/25
Lista rezerwowa 0/10