Katowice – 3 Stawy Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Ewa Banasik

Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness (AWF Katowice), licencjonowana trenerka personalna i instruktorka pilatesu. Absolwentka wychowania fizycznego w AWF w Katowicach oraz Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska na Uniwersytecie Śląskim. Uczestniczka wielu konwencji, szkoleń i warsztatów na terenie całej Polski (IFAA, Euro Fitness School, Open Mind, Profi Fitness School, Reha Fit Studio Ruchu Rehabilitacji i Pilates, Tribal Fitness School, Trainers Academy). Odbyła również szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji (Mauricz.com). 
W pracy instruktorki najbardziej ceni sobie możliwość ciągłego rozwoju oraz bliski kontakt z ludźmi, których stara się zarazić swoją pozytywną energią. Jej ulubione formy kształtowania sylwetki to zajęcia wzmacniające, choć choreografia również nie jest Ewie obca. Stawia na ciągłe samodoskonalenie oraz indywidualne podejście do każdej osoby – jej lekcje są zawsze dostosowane do ich realnych możliwości. 

Data
Czwartek, 24.10.2024
Klub
3 Stawy
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 9/25
Lista rezerwowa 0/10
3 StawyLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
24 Października 2024 20:00 - 20:55Ewa Banasik
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął