Stretching / Mobility

Zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem potreningowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Kalinkowska
Sport od dzieciństwa był obecny w jej życiu. Wszystko zaczęło się od klasy sportowej. Następnie przyszedł czas na studia na wydziale Wychowania Fizycznego w Katowicach. Potem Agata uzyskała kwalifikacje instruktorskie z zakresu fitnessu i treningów personalnych. Na swoich zajęciach instruktorka zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, bezpieczeństwo podopiecznych i, oczywiście, na dobrą zabawę. Zależy jej przede wszystkim na tym, by uczestnik zajęć wyszedł z sali z uśmiechem na ustach, przepełniony satysfakcją, endorfinami i dobrą energią.
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 4/25
Lista rezerwowa 0/10