ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, a w szczególności jego „problematyczne” obszary, takie jak pośladki, uda i brzuch. Podczas ABT możesz nie tylko wzmocnić dolne partie ciała, ale także skutecznie wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń korzysta się między innymi z hantli, gum miniband czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Barbara Kaszta
IFAA Master Instructor z wieloletnim doświadczeniem. W dzieciństwie pasja do tańca przerodziła się w jej największą pasję, jaką są zajęcia choreograficzne Step&Dance. W 2012 roku była finalistką konkursu Junior Reebok Presenter. Od 2007 roku kształci się regularnie w swoim zawodzie. Posiada licencję Les Mills Body Pump i Body Balance. Basia bierze udział w licznych konwencjach fitness. Od 2013 roku ukończyła szkolenia m.in. z technik mentalnych Reebok Pilates i Reebok Stretching. W 2018 roku została instruktorką jogi i od tego czasu rozwija się najbardziej w tym kierunku. Uśmiech, energia i wielkie zaangażowanie techniczne to jej wizytówka na zajęciach.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 6/25
Lista rezerwowa 0/10