Fizjocore

Program treningowy z elementami rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, ułożony z myślą o osobach, które od czasu do czasu doświadczają bólu pleców. Skierowany jest do wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej czy wytrenowania. Głównym celem zajęć jest zabezpieczenie kręgosłupa przed urazami w trakcie uprawiania różnych sportów. Ćwiczenia z programu pomagają także w bezpiecznym powrocie do treningów po przerwie, kontuzji i ustąpieniu dolegliwości bólowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Wudyka
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 16:00 - 16:45
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 0/10
Lista rezerwowa 0/10