Fizjocore

Program treningowy z elementami rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, ułożony z myślą o osobach, które od czasu do czasu doświadczają bólu pleców. Skierowany jest do wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej czy wytrenowania. Głównym celem zajęć jest zabezpieczenie kręgosłupa przed urazami w trakcie uprawiania różnych sportów. Ćwiczenia z programu pomagają także w bezpiecznym powrocie do treningów po przerwie, kontuzji i ustąpieniu dolegliwości bólowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krzysztof Stachura
Absolwent AWF w Katowicach
PWZFz: 80059
Specjalizacja: fizjoterapii ortopedyczna, terapia bólów pleców, trening siłowy, fizjoterapia stomatologiczna, terapia manualna.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: 3 Stawy
Godzina: 20:00 - 20:45
Intensywność: niska
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy 3/10
Lista rezerwowa 0/10