Sporty zimowe - przygotowanie

Specjalnie opracowany program treningowy, z wykorzystaniem drobnego sprzętu, dla osób uprawiających amatorsko sporty zimowe (jazda na nartach, jazda na snowboardzie). Prowadzi do zwiększenia kontroli nad własnym ciałem w zmiennych warunkach, podnosi wytrzymałość mięśniową oraz poprawia koordynację układu nerwowego i mięśniowego. Celem zajęć jest również zwiększenie propriocepcji – zwanej zmysłem kinestetycznym lub czuciem głębokim – czyli precyzyjnego odczuwania swojego ciała i jego położenia w przestrzeni. Dzięki uczestnictwu w zajęciach rozpoczęcie sezonu zimowego będzie bezpieczniejsze i obarczone mniejszym ryzykiem kontuzji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kaja Kołt
Absolwentka AWF im Jerzego Kukuczki w Katowicach. Magister fizjoterapii.

Nr prawa wykonywania zawodu: 73844

Specjalności: rehabilitacja dolegliwości narządu ruchu, rehabilitacja pourazowa, terapia tkanek miękkich, terapia manualna, bezpieczne rozpoczęcie treningów/ powrót do ćwiczeń po przerwie lub kontuzji, napięciowe bóle głowy, elementy treningu z wolnym ciężarem, kettlami, jogi i pilatesu.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: 3 Stawy
Godzina: 16:00 - 16:45
Intensywność: średnia
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy 1/10
Lista rezerwowa 0/10