Katowice – 3 Stawy Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

Sporty zimowe - przygotowanie

Specjalnie opracowany program treningowy, z wykorzystaniem drobnego sprzętu, dla osób uprawiających amatorsko sporty zimowe (jazda na nartach, jazda na snowboardzie). Prowadzi do zwiększenia kontroli nad własnym ciałem w zmiennych warunkach, podnosi wytrzymałość mięśniową oraz poprawia koordynację układu nerwowego i mięśniowego. Celem zajęć jest również zwiększenie propriocepcji – zwanej zmysłem kinestetycznym lub czuciem głębokim – czyli precyzyjnego odczuwania swojego ciała i jego położenia w przestrzeni. Dzięki uczestnictwu w zajęciach rozpoczęcie sezonu zimowego będzie bezpieczniejsze i obarczone mniejszym ryzykiem kontuzji.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Krzysztof Stachura

Absolwent AWF w Katowicach                      

PWZFz: 80059

Specjalizacja: fizjoterapii ortopedyczna, terapia bólów pleców, trening siłowy, fizjoterapia stomatologiczna, terapia manualna.

Data
Poniedziałek, 17.03.2025
Klub
3 Stawy
Godzina
16:00 - 16:45
Intensywność
średnia
Sala
Sala Body & Mind
Uczestnicy 3/10
Lista rezerwowa 0/10

3 StawyLokalizacja
Zdrowie z APZASporty zimowe - przygotowanie
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe
17 Marca 2025 16:00 - 16:45Krzysztof Stachura
Intensywność: średnia