Fizjocore

Program treningowy z elementami rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, ułożony z myślą o osobach, które od czasu do czasu doświadczają bólu pleców. Skierowany jest do wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej czy wytrenowania. Głównym celem zajęć jest zabezpieczenie kręgosłupa przed urazami w trakcie uprawiania różnych sportów. Ćwiczenia z programu pomagają także w bezpiecznym powrocie do treningów po przerwie, kontuzji i ustąpieniu dolegliwości bólowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kaja Kołt
Absolwentka AWF im Jerzego Kukuczki w Katowicach. Magister fizjoterapii.

Nr prawa wykonywania zawodu: 73844

Specjalności: rehabilitacja dolegliwości narządu ruchu, rehabilitacja pourazowa, terapia tkanek miękkich, terapia manualna, bezpieczne rozpoczęcie treningów/ powrót do ćwiczeń po przerwie lub kontuzji, napięciowe bóle głowy, elementy treningu z wolnym ciężarem, kettlami, jogi i pilatesu.
Data: Wtorek, 01.04.2025
Klub: 3 Stawy
Godzina: 08:15 - 09:00
Intensywność: niska
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy 10/10
Lista rezerwowa 3/10