Brzuch i Stretch

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się głównie na mięśniach brzucha i wzmocnieniu pleców. Takie działania pozwolą na redukcję bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni głębokich i ogólną poprawę zdrowia. Początek zajęć to 15-minutowa rozgrzewka, część główna to trening brzucha, a na koniec krótka seria rozciągania całego ciała, co z pewnością pomoże Ci się rozluźnić i zrelaksować. Te zajęcia wpłyną pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Dorosińska
Pasjonatka wszelkich form ruchu i aktywności fizycznej. Miłośniczka górskich wspinaczek, pływania długich dystansów i intensywnego treningu fitness. Ze sportem związana od najmłodszych lat - trenowała akrobatykę sportową oraz pływanie.
Podczas zajęć fitness stawia na profesjonalizm, podejście do klienta oraz dobrą atmosferę. Uwielbia treningi wzmacniające o dużej intensywności oraz interwały. Lubi zaskakiwać uczestników zajęć ciekawym formami ćwiczeń z wykorzystaniem różnych sprzętów.
Data: Niedziela, 16.03.2025
Klub: Brynowska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 11/18
Lista rezerwowa 0/10