GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening skoncentrowany na stabilizacji tułowia. Core, jako fundament zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolę środka ciężkości ciała i stanowi bazę dla wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie głębokie i utrzymać ich równowagę, co przyczynia się do poprawy stabilności oraz zmniejsza ryzyko kontuzji.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oskar Kudrys
Oskar od ponad 16 lat trenuje brazylijskie ju-jitsu sportowe, a od ponad czterech zajmuje się również prowadzeniem treningów z tej dyscypliny. W ciągu swojej kariery zawodniczej był m.in. mistrzem Polski oraz wielokrotnym medalistą na zawodach międzynarodowych. Brał również udział w niezliczonych turniejach rangi krajowej i wojewódzkiej.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Brynowska
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 0/16
Lista rezerwowa 0/10