Katowice KTW Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dariusz Chęciński-Kamiński

Od 2017 roku działa jako instruktor fitness, trener personalny oraz trener motoryczny, łącząc swoją pasję do sportu z zaangażowaniem w pracę z ludźmi. Wcześniej przez kilka lat był tancerzem i śpiewakiem, występując na różnych scenach na całym świecie. To doświadczenie pozwoliło mu zgłębić związek między ruchem a zdrowiem fizycznym i psychicznym. Jego celem jest inspirowanie innych do aktywnego stylu życia oraz tworzenie społeczności, która wzajemnie się motywuje do poprawy samopoczucia. Jego zajęcia są pełne pozytywnej energii i oferują różnorodne formy aktywności – od intensywnych treningów po relaks. Zawsze podchodzi indywidualnie do każdej osoby, pomagając ćwiczącym odnaleźć radość w ruchu i przekraczać własne granice. Ostatnio pogłębia swoją wiedzę z dziedzin masażu i duchowości, co pozwala mu jeszcze lepiej wspierać zdrowie i dobrostan podopiecznych.

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Katowice KTW
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 1/25
Lista rezerwowa 0/10

Katowice KTWLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
13 Marca 2025 17:00 - 17:55Dariusz Chęciński-Kamiński
Intensywność: średnia