Katowice KTW Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dariusz Chęciński-Kamiński

Od 2017 roku działa jako instruktor fitness, trener personalny oraz trener motoryczny, łącząc swoją pasję do sportu z zaangażowaniem w pracę z ludźmi. Wcześniej przez kilka lat był tancerzem i śpiewakiem, występując na różnych scenach na całym świecie. To doświadczenie pozwoliło mu zgłębić związek między ruchem a zdrowiem fizycznym i psychicznym. Jego celem jest inspirowanie innych do aktywnego stylu życia oraz tworzenie społeczności, która wzajemnie się motywuje do poprawy samopoczucia. Jego zajęcia są pełne pozytywnej energii i oferują różnorodne formy aktywności – od intensywnych treningów po relaks. Zawsze podchodzi indywidualnie do każdej osoby, pomagając ćwiczącym odnaleźć radość w ruchu i przekraczać własne granice. Ostatnio pogłębia swoją wiedzę z dziedzin masażu i duchowości, co pozwala mu jeszcze lepiej wspierać zdrowie i dobrostan podopiecznych.

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Katowice KTW
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 1/25
Lista rezerwowa 0/10

Katowice KTWLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
13 Marca 2025 18:00 - 18:55Dariusz Chęciński-Kamiński
Intensywność: niska