Pilates

Jako certyfikowany instruktor pilatesu z pasją do wspierania innych, wierzę w moc świadomego ruchu i jego wpływ na poprawę jakości życia. Na moich zajęciach skupiam się na budowaniu świadomości ciała, poprawie postawy i wzmocnieniu mięśni głębokich, które są fundamentem stabilności i mobilności.  Moim celem jest pomaganie ludziom w odkrywaniu siły ich ciała poprzez świadome i kontrolowane ruchy. Specjalizuję się w pracy nad wzmocnieniem mięśni głębokich, poprawą postawy oraz elastyczności ciała. Moje zajęcia to nie tylko trening fizyczny – to przestrzeń, w której każdy może odnaleźć siłę, równowagę i harmonię. Wierzę, że pilates to nie tylko forma ćwiczeń, ale narzędzie do odkrywania lepszej wersji siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym.