Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Monika Kątny
Od dziesięciu lat licencjonowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Od dziecka związana z bieganiem, a od 7 lat trenuje Capoeira. Ponadto jest licencjonowaną trenerką Ems. Prowadząc zajęcia grupowe stawia na technikę oraz dobrą atmosferę na sali. Jej pasją jest zdrowy styl życia, sport, góry oraz narty.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Katowice KTW
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 0/25
Lista rezerwowa 0/10