Katowice KTW Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Natalia Lipa

Praktykuje jogę od wielu lat pod okiem różnych nauczycieli. Posiada tytuł instruktora rekreacji ruchowej o specjalności nauczyciel jogi i instruktor pilates. Na zajęciach jogi dba o to, by każdy oddech przynosił spokój, a każda asana prowadziła do wewnętrznej równowagi. Jak przystało na muzyka, podczas relaksacji grywa na dzwonkach Koshi lub bębnie oceanicznym. Duży nacisk kładzie na swój rozwój osobisty, dzięki czemu może lepiej wspierać w rozwoju innych. Trenerka mentalna podlegająca superwizji. Rozumie jogę jako Jasność, Otwartość, Grację i Aktywność. W wolnym czasie trenuje akrojogę, gra w squasha, uwielbia pływać na otwartych wodach i saunować.

Data
Poniedziałek, 17.03.2025
Klub
Katowice KTW
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 16/25
Lista rezerwowa 0/10

Katowice KTWLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
17 Marca 2025 20:00 - 20:55Natalia Lipa
Intensywność: niska