Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Alicja Malcherczyk
Od najmłodszych lat uwielbiam tańczyć dlatego też moje pierwsze zajęcia na siłowni jako uczestnik to były zajęcia Zumby. Po jakimś czasie skusiłam się na inne zajęcia na sali fitness. Uczestnictwo w nich sprawiało mi tyle radości i dawało masę pozytywnej energii więc postanowiłam spróbować od drugiej strony, jako instruktor fitness jak i Zumby.
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Katowice KTW
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 2/25
Lista rezerwowa 0/10