Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Engel
Doświadczona instruktorka fitness akredytowana przez REPs Polska. Instruktorka kettlebells i trenerka personalna, a ponadto szkoleniowiec fitness, egzaminatorka REPs i rekruterka w branży fitness. Trenerka zajęć mobility & stretching. Pasjonatka zdrowego i aktywnego stylu życia. W zawodzie instruktorki działa już od ponad 20 lat, czynnie prowadząc zajęcia grupowe. Ukończyła wiele szkoleń z zakresu fitness (AWF Katowice, Akademia IFAA Poland, Euro Fitness School i in.) oraz jego konkretnych form, jak step aerobic, aeroboks, Power Pump czy Body Ball. Nieustająco poszerza swoją wiedzę i kwalifikacje na kolejnych szkoleniach, warsztatach i konferencjach kierunkowych, by rozwijać się jako trenerka, instruktorka i wykładowczyni. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii zaraża innych swoją pasją do ruchu. Jest przy tym uważna i otacza opieką wszystkie ćwiczące z nią osoby.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Libero
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 8/10