Boks

Zajęcia boksu to świetny trening dla każdego, kto chce pracować nad wzmocnieniem ciała, ale i psychiki. Zdecydowanie jest to bardzo intensywny i wymagający trening. Dzięki tym ćwiczeniom szybko pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej i uzyskasz silne i wyrzeźbione mięśnie. Na treningu nauczysz się techniki, a także poznasz określone sekwencje ruchów. Świadoma praca z własnym ciałem i umysłem przyniesie Ci wiele satysfakcji i zwiększy pewność siebie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marek Szaton
Certyfikowany instruktor boksu, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w treningach bokserskich. Na zajęciach poprawisz kondycję i wzmocnisz ciało, nauczysz się precyzji i dokładności. Poznasz dyscyplinę od podstaw, opanujesz kroki, wyprowadzanie ciosów oraz kombinacje bokserskie. Treningi są dla osób w każdym wieku, otwartych na zdobywanie nowych umiejętności oraz doskonałe jako uzupełnienie aktywności fizycznej. Do zajęć potrzebne są: rękawice, owijki, szczęka.
Data: Wtorek, 08.10.2024
Klub: Supersam
Godzina: 17:30 - 19:00
Intensywność: wysoka
Sala: Fabryka Formy Katowice Supersam
Uczestnicy 1/12
Lista rezerwowa 0/10