Boks

Zajęcia boksu to świetny trening dla każdego, kto chce pracować nad wzmocnieniem ciała, ale i psychiki. Zdecydowanie jest to bardzo intensywny i wymagający trening. Dzięki tym ćwiczeniom szybko pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej i uzyskasz silne i wyrzeźbione mięśnie. Na treningu nauczysz się techniki, a także poznasz określone sekwencje ruchów. Świadoma praca z własnym ciałem i umysłem przyniesie Ci wiele satysfakcji i zwiększy pewność siebie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marek Szaton
Certyfikowany instruktor boksu z ponad 20-letnim doświadczeniem w treningach bokserskich. Na jego zajęciach poprawisz kondycję i wzmocnisz ciało, a także nauczysz się precyzji i kontroli ruchu. Poznasz tę dyscyplinę od podstaw – opanujesz kroki, wyprowadzanie ciosów oraz kombinacje bokserskie. Treningi Marka są odpowiednie dla osób w każdym wieku, otwartych na zdobywanie nowych umiejętności. To również doskonały trening uzupełniający dla innych form aktywności fizycznej. Do uczestnictwa w zajęciach potrzebne są: rękawice, owijki i ochraniacz na zęby.
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Supersam
Godzina: 17:30 - 19:00
Intensywność: wysoka
Sala: Fabryka Formy Katowice Supersam
Uczestnicy 6/12
Lista rezerwowa 0/10