Katowice – Supersam Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dariusz Chęciński-Kamiński

Od 2017 roku działa jako instruktor fitness, trener personalny oraz trener motoryczny, łącząc swoją pasję do sportu z zaangażowaniem w pracę z ludźmi. Wcześniej przez kilka lat był tancerzem i śpiewakiem, występując na różnych scenach na całym świecie. To doświadczenie pozwoliło mu zgłębić związek między ruchem a zdrowiem fizycznym i psychicznym. Jego celem jest inspirowanie innych do aktywnego stylu życia oraz tworzenie społeczności, która wzajemnie się motywuje do poprawy samopoczucia. Jego zajęcia są pełne pozytywnej energii i oferują różnorodne formy aktywności – od intensywnych treningów po relaks. Zawsze podchodzi indywidualnie do każdej osoby, pomagając ćwiczącym odnaleźć radość w ruchu i przekraczać własne granice. Ostatnio pogłębia swoją wiedzę z dziedzin masażu i duchowości, co pozwala mu jeszcze lepiej wspierać zdrowie i dobrostan podopiecznych.

Data
Środa, 30.10.2024
Klub
Supersam
Godzina
08:30 - 09:25
Intensywność
średnia
Sala
Fabryka Formy Katowice Supersam
Uczestnicy 0/28
Lista rezerwowa 0/10

SupersamLokalizacja
WzmacniająceTBC
  • #ZdroweCiało
30 Października 2024 08:30 - 09:25Dariusz Chęciński-Kamiński
Intensywność: średnia