Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oskar Kudrys
Cześć! Nazywam się Oskar Kudrys i od 16 lat trenuję Jiu Jitsu sportowe, a od 4 zajmuję się również prowadzeniem treningów z tej dyscypliny. W ciągu swojej kariery byłem mistrzem Polski, wielokrotnym medalistą na zawodach międzynarodowych oraz brałem udział w niezliczonych turniejach rangi krajowej i wojewódzkiej.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Supersam
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: Fabryka Formy Katowice Supersam
Uczestnicy 3/28
Lista rezerwowa 0/10