Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Iwona Karpińska-Spasówka
Instruktorka sportu o specjalności fitness, trenerka personalna oraz instruktorka programu rowerowego Indoor Cycling Tomahawk. Posiada również dyplom instruktora rekreacji ruchowej o specjalnościach: hatha joga, Trilo Chi, pilates i Zdrowy kręgosłup, a także dyplom Alliance Yoga „Yoga Anatomy in Practice”. Swoje umiejętności doskonaliła na licznych konwencjach, maratonach, warsztatach choreograficznych i szkoleniach w całym kraju. Prowadzenie zajęć to jej życiowa pasja, którą pragnie zarażać innych.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Felicity
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 2/30
Lista rezerwowa 0/10