Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Iwona Karpińska-Spasówka
Instruktorka sportu o specjalności fitness, trenerka personalna oraz instruktorka programu rowerowego Indoor Cycling Tomahawk. Posiada również dyplom instruktora rekreacji ruchowej o specjalnościach: hatha joga, Trilo Chi, pilates i Zdrowy kręgosłup, a także dyplom Alliance Yoga „Yoga Anatomy in Practice”. Swoje umiejętności doskonaliła na licznych konwencjach, maratonach, warsztatach choreograficznych i szkoleniach w całym kraju. Prowadzenie zajęć to jej życiowa pasja, którą pragnie zarażać innych.
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Felicity
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10