Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Emilia Burkiewicz
Doświadczona nauczycielka jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT500, akredytowana przez światową organizację Yoga Allience, zarejestrowana jako szkoleniowiec w Rejestrze Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness. Posiada tytuł i uprawnienia jako Yoga Alliance Continuing Education Provider®, co umożliwia jej prowadzenie kursów instruktorskich na terenie całej Polski. Wiedzę na temat jogi zdobywała w Indiach, gdzie uczyła się m.in. systemów hatha i ashtanga oraz anatomii jogi i ajurwedy. Pasjonatka i promotorka jogi dla dzieci oraz jogi rodzinnej, autorka wielu artykułów poświęconych problematyce rozwoju dzieci oraz korzystnego wpływu jogi na najmłodszych. Nieprzerwalnie rozwija swoje umiejętności u krajowych oraz zagranicznych autorytetów w różnych stylach jogi.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: A2
Godzina: 17:00 - 18:30
Intensywność: niska
Sala: FF A2
Uczestnicy 21/30
Lista rezerwowa 0/10