BodyArt®

Zajęcia, które są połączeniem jogi, ćwiczeń rehabilitacyjnych i technik oddechowych. Ćwiczenia skupiają się na ciele, ale nie lekceważą umysłu. Podczas ćwiczeń pracuje całe ciało, wzmacniane są mięśnie, pracuje się także nad stabilizacją. Poznanie technik oddechowych pomoże Ci się zrelaksować i zniwelować stres, niezależnie od sytuacji. To bardzo ważne zwłaszcza dla osób, które doświadczają stałego napięcia i stresu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Leszek Kubiaczyk
Licencjonowany instruktor takich programów jak BODYART^®, BODYPUMP^®, DEEPWORK^®i FACTS^®. Absolwent wielu szkół fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Największą satysfakcją jest dla niego pozytywne zmęczenie oraz uśmiech na twarzy jego klientów i klientek po zakończonym treningu. Od kilku lat jest całkowicie zaangażowany w propagowanie prozdrowotnych form treningów (jak BODYART^®). Prowadzi również treningi w przestrzeni miejskiej.
Data: Sobota, 28.09.2024
Klub: Bałtyk
Godzina: 15:00 - 15:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Bałtyk
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 1/10