Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Zygan
Trenerka personalna i dietetyk. Ukończyła również kurs treningu kobiet w ciąży i po porodzie. W trakcie pracy z podopiecznymi kładzie nacisk m.in. na odpowiednio dobrany plan treningowy oraz poprawną technikę. Jako dietetyczka skupia się na nauce prawidłowych nawyków żywieniowych i budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem (które zostaną z Tobą na stałe!). Pokazuje, że połączenie odpowiedniego żywienia i aktywności fizycznej – idące w pakiecie z pozytywną energią, uśmiechem i przyjazną atmosferą, które od niej dostaniesz – są kluczem do osiągnięcia Twojego celu!
Kontakt:
500 360 281
weru.zygan@gmail.com
IG: weru_gymlover
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Green Point
Godzina: 07:30 - 07:50
Intensywność: ekstremalna
Sala: FF Green Point
Uczestnicy