Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Matuszewska
Agnieszka nie może żyć bez aktywności fizycznej i… czekolady Przygodę ze sportem rozpoczęła od treningu siłowego, który z czasem przerodził się w crossfit, ale to w fitnessie zakochała się na dobre. Z Fabryką Formy jest związana od samego początku – najpierw jako klubowiczka, a od 2015 roku jako instruktorka Les Mills Body Combat i GRIT series. W 2022 roku zdobyła certyfikat z kolejnego programu Les Mills – CORE. Jej najnowszą miłością jest trening podwieszany TRX. Aga jest najlepszym przykładem, że w małym ciele może drzemać wielka siła i mnóstwo pozytywnej energii.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Kinepolis
Godzina: 11:15 - 12:10
Intensywność: wysoka
Sala: ZAJĘCIA SPORTOWE
Uczestnicy