Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Irena Dyczko
Pasjonatka aktywnego stylu życia, ze sportem związana od najmłodszych lat. W młodości trenowała bieganie, z czasem zamieniła bieżnię na salę fitness. Prowadzi różnorodne formy zajęć – od wszechstronnych treningów wzmacniających, po programy prozdrowotne, takie jak Les Mills BodyBalance™, Zdrowy kręgosłup, Stretching czy Pilates. Wierzy, że aktywność fizyczna kształtuje charakter, dodaje energii i pozwala radzić sobie ze stresem.
Data: Poniedziałek, 22.04.2024
Klub: Kinepolis
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA B
Uczestnicy