Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Helena Hasińska
Instruktorka sportu, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Najpierw uprawiała siatkówkę, później przyszedł czas na fitness. Specjalizuje się w różnych formach wzmacniających oraz treningach prozdrowotnych. Prowadzi zajęcia Les Mills BodyPump™, Pilates, Zdrowy kręgosłup, Step i wiele innych. Jej głównym celem w pracy jest zdrowie, zadowolenie i dobre samopoczucie wszystkich podopiecznych.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Kinepolis
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA B
Uczestnicy