Poznań – Kinepolis Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. Podczas specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu, takich jak stepy, piłki, hantle i wiele innych. Ćwiczenia są łączone w sekwencje, wykonywane ze zmienną intensywnością w stylu interwałowym. Intensywne elementy cardio są przeplatane ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni i modelowanie sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Agata Okołotowicz

O tym, by zostać instruktorką fitness marzyła od zawsze, choć w młodzieńczych latach nie przepadała za lekcjami WF. Minęło kilka lat, zanim nabyła kwalifikacje instruktorskie, ale już wtedy każdą wolną chwilę spędzała na sali fitness jako uczestniczka zajęć. Z czasem swoją pasję zmieniła w zawód i dziś motywuje innych do przekraczania własnych granic, wylewania hektolitrów potu i czerpania energii z aktywności fizycznej. Agata jest licencjonowaną instruktorką zajęć Les Mills Body Pump, Zumba oraz Fit and Jump. Oprócz zajęć fitness prowadzi także treningi prozdrowotne i zajęcia dla ciężarnych. Jest również trenerką personalną i prowadzi treningi indywidualne. Stale rozwija swoje umiejętności i kwalifikacje. Na sali zawsze dba o poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Swoim podopiecznym stara się pokazać, jak prowadzić zdrowy tryb życia i przy tym nie zwariować.

Data
Środa, 01.05.2024
Klub
Kinepolis
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
SALA B
Uczestnicy

KinepolisLokalizacja
WzmacniająceShape
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
01 Maja 2024 17:00 - 17:55Agata Okołotowicz
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął