Brzuch i Stretch

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się głównie na mięśniach brzucha i wzmocnieniu pleców. Takie działania pozwolą na redukcję bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni głębokich i ogólną poprawę zdrowia. Początek zajęć to 15-minutowa rozgrzewka, część główna to trening brzucha, a na koniec krótka seria rozciągania całego ciała, co z pewnością pomoże Ci się rozluźnić i zrelaksować. Te zajęcia wpłyną pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Dzieciątkowska
Data: Niedziela, 16.03.2025
Klub: Mallwowa
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Mallwowa
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 10/10