Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Portka
Licencjonowana instruktorka Zumba Fitness oraz zajęć z programu Les Mills™– Bodybalance i Les Mills Core na poziomie Advanced. Ponadto specjalizuje się w formach wzmacniających i mentalnych. Doświadczenie instruktorskie zdobywała, prowadząc zajęcia w wielu poznańskich klubach fitness, a także uczestnicząc w ogólnopolskich i międzynarodowych szkoleniach i warsztatach pod okiem najlepszych instruktorów. W trakcie swoich zajęć dba przede wszystkim o bezpieczeństwo i poprawność techniczną, ale także o pozytywną atmosferę. Zróżnicowany poziom proponowanych przez nią ćwiczeń sprawia, że na jej zajęciach odnajdzie się każdy – bez względu na poziom zaawansowania – a z sali treningowej wyjdzie z uśmiechem na ustach.
Data: Wtorek, 08.10.2024
Klub: Posnania
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: FF Posnania
Uczestnicy 24/28
Lista rezerwowa 0/10