Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Mikołajczak
Przygodę z fitnessem rozpoczęła od uczestnictwa w zajęciach. Po pewnym czasie odkryła, że pragnie dzielić się swoją pasją z innymi oraz pokazać ludziom, ile radości daje aktywność fizyczna. Systematycznie poszerza swoją wiedzę i umiejętności, biorąc udział w kolejnych kursach i szkoleniach. Podczas zajęć stawia na bezpieczeństwo i poprawność ruchu, a także swobodną atmosferę – wychodzi z założenia, że pracować ma ciało, a umysł powinien odpoczywać.
Data: Poniedziałek, 22.04.2024
Klub: Suchy Las
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: wysoka
Sala: Klub SL SALA Aerobik
Uczestnicy