TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Weronika Radzimowska-Mejer
Nauczycielka jogi i instruktorka fitness z tytułem magistra sztuki Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu. Uwielbia pracę z ludźmi, a zajęcia grupowe napełniają ją dobrą energią i budzą potrzebę nieustannego rozwoju. Wyznaje zasadę złotego środka, dlatego zajmuje się zarówno nurtem Body&Mind, jak i formami wzmacniającymi i spalającymi. Ukończyła szkolenia: Vinyasa Ashtanga Yoga 200h wg międzynarodowych standardów Yoga Alliance, Joga dla kobiet w ciąży i Mama Baby Yoga 50h. Posiada również liczne certyfikaty zajęć z programów Les Mills™ i ProFi Fitness School®. Ukończyła maraton i kilka półmaratonów. Prowadzi szkolenia w Profi Fitness School i jest właścicielką kameralnego studia Sąsiedzka Joga w Suchym Lesie. Uważa, że zrozumienie ciała i jego potrzeb jest kluczem do efektywnego ruchu, który przynosi poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Suchy Las
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Klub SL SALA Aerobik
Uczestnicy 12/28
Lista rezerwowa 0/10