Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Małgorzata Rozynek
Z wykształcenia mgr filologii angielskiej UAM w Poznaniu, a z zamiłowania instruktorka indoor cycling oraz indoor walking (FTI Cycling Silver Instructor, Schwinn® Cycling Instructor, Spinning® Instructor). Rower to jej pasja i pozytywne „uzależnienie” od wielu lat. Bardzo ceni indoor cycling, czyli połączenie sportu i muzyki w formie efektywnego treningu kondycyjnego na rowerach stacjonarnych. Na swoich zajęciach koncentruje się na propagowaniu bezpiecznej techniki jazdy oraz takim doborze muzyki, by każdy znalazł coś dla siebie i jednocześnie zapomniał o zmęczeniu i kłopotach dnia codziennego. Poza prowadzeniem zajęć na sali, uwielbia bieganie. Bierze udział w maratonach, półmaratonach i biegach na 5 i 10 km. Zaprasza zatem również do wspólnego biegania.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Suchy Las
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Sala: Klub SL SALA Aerobik
Uczestnicy 18/18
Lista rezerwowa 6/10