Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Bosiacka-Kniat
Absolwentka politologii poznańskiego UAM oraz studium podyplomowego Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Jako reprezentantka UAM brała udział w licznych Mistrzostwach Polski w aerobiku sportowym, zdobywając złote i srebrne medale. Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w szkole podstawowej, w zespole tańca nowoczesnego Vega. Później rozwijała się w szkole tańca Romy Jakubowskiej. Uwielbia modern, jazz i afro. Jako instruktorka aerobiku rozpoczęła karierę w 1999 roku. Uczestniczyła w licznych szkoleniach w Polsce i za granicą. Na swoich zajęciach proponuje dynamiczne i energiczne choreografie, wysoką intensywność ćwiczeń, dbałość o ich prawidłowe wykonanie i mnóstwo dobrej zabawy. Prywatnie uwielbia jazdę na motorze i wspinaczkę po górach, ale jej największą pasją – obok tańca – jest off road. Mama dwójki wspaniałych dzieci.
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Suchy Las
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Klub SL SALA Aerobik
Uczestnicy 20/25
Lista rezerwowa 0/10